ia nie mam, ale to nie problem załatwić (tak mi się wydaje). Na razie jeszcze się wstrzymam z czymkolwiek, słabe libido to nie jest jakiś tragiczny problem w tym momencie, jeśli tylko po cyklu wróci do normy. A czy to normalne że estro wywaliło ponad 3,5 x normę jak biorę 250mg omnadrenu raz na 5 dni (350/ week)? Prolaktyna też skoczyła trochę w [...]
[...] Gdybym znał odpowiedź, to bym nie pytał. Tak to już jest - jeden nie odpowie wcale, drugi ogólnikowo, a gdzieś tam ktoś - odpowie coś konkretnego. Czy mi te rady pomogą, czy się do nich zastosuję, to inna bajka. Czy one zadziałają, nawet jak zastosuję?? Dajesz gwarancję? Sportowe FORUM DYSKUSYJNE - czyli prowadzi się dyskusje (wchodzi w [...]
No i progres stanął chyba zacząłem od za dużego ciężaru... ćwiczę już miesiąc tym planem i zastanawiam się czy zrobić na niektórych ćwiczeniach cofkę o 2 tygodnie czy raczej zmienić np. na miesiąc powtórzenia i dać inny bodziec ? co polecacie ? zaznaczam że jestem cały czas na redukcji...:)
[...] dłuższego czasu interesuję się treningami( najczęściej siłowe połączone z treningiem interwałowym).Czytam sporo na temat diety redukcyjnej/jakie treningi by schudnąć.Wyliczylam sobie PPM (1354 kcal) do tego dołożyłam moje treningi wykonywane po 3-4 razy w tygodniu po 45 min i wyszło mi ze aby utrzymać wagę potrzebuję 2336 kcal.Ułozylam sama [...]
Witam czy stosowal juz ktos nowe PMP w 1ml amp . Ladnie wykonane ale nie o wyglad przecierz nam chodzi . Moze ktos podzieli sie opinia . Ja lece enana od 3 tyg i jest to co ma być, myślę że reszta środków jest ok;-) yroche slaba opinia,po czym wnosisz ze reszta srodkow ok?po tym ze masz dobrego testa ktory jest tanim surowcem?
Od lekarza usłyszałem pytanie „czy sa sterydy?” Odruchowo powiedziałem „nie” a on „Bo wie pan, Sterydy lubią zżerać cukier z krwi”” A co to k***a sterydy to drożdże ?
Witam. Mam pytanie odnośnie kebabow.. Temat byl juz poruszany ale mam jedno pytanie. Jestem ekto i fastfood specjalnie mnie nie tuczy. Mam pytanie czy raz w tygodniu mógłbym sobie pozwolic na kebaba przy normalnym treningu na siłowni i dopietej diecie? Trudno jest mi sie oprzeć w kazdy piątek po całym tygodniu xd wiem zalezy od składu lecz jestem [...]
Na redukcji radzę sobie tak :-) /SFD/2018/2/26/1433b87256184e70a5c327e0446d8087.jpg a co to jest na tym zdjęciu? jakaś sałatka z kurczakiem, czy coś innego? strasznie mnie zainteresowało :-) Prawie zgadles :-p od dołu płatki ryżowe cynamon słodzik potem wpc z gumą ksantynowa i na górze mix płatków śniadaniowych o niskiej zawartości tłuszczu kangus [...]
[...] i pieczarki mają wystarczająco duzo wody w sobie, żeby to móc usmażyć ( Dziś sprawdzone osobiście ) aaa i jeszcze kwestia tych 2700/3000 kcal, trochę chwilowo się boję skoczyć na 3000 tak od razu po przebywaniu 2 miesiące na 1200 a następnie 1600. Planuje sprawdzić przez tydzień te 2200-2400 i skontrolować wagę czy nie ma jakiegoś kosmicznego [...]
[...] ogólnie dobrze, sutki mnie nie pieką ani nie bolą, tylko libido poszło w dół bardzo. " raczej obstawialbym ze slabsze libido od estro bo prl malo wybite ale mozesz sprawdzic czy cabaser pomoze i zbite prl daj pol tabl co 10dni do konca cyklu jesli caly czas bedzie leciala deka...jak nie polepszy sie libido za pare dni to znijalbym e2 masz jakis [...]
Trzeba, wchodzisz.. dajesz dowód, badanie wzroku, równowagi, pytania czy się na coś leczysz typu nadciśnienie, problemy z sercem itp, wchodzisz za parawan ściągasz bielizne, wypinasz się i to wszystko :) W tym samym dniu dostajesz książeczkę, po badaniu wszyscy czekacie w kolejce do innego pokoju, tam dajecie papiery od lekarza składasz pare [...]
Ale czy w takim razie odżywka Białkowa Nutrition GO ON firmy Sante można stosować ? Bo jeśli się nadaje to smak jest za dobry żeby od tak zostawić. Zmieniony przez - mzuraw w dniu 2018-02-27 12:18:27
[...] ustaliliśmy - jak będziesz miał czas to skonsultujemy nowy plan treningowy. Troszkę ostatnio moje zainteresowanie względem treningu ucieka w inną stronę i zastanawiam się czy weźmiesz moje postulaty pod uwagę. Nie do końca chce mi się trenować typowo bodybuildingowo - szczególnie góry ciała - bo poślad i dwójeczki to zawsze ;-) Wolałabym umieć [...]
[...] mnie w rodzinie występuje. Zarowno tata jak i mama stosują tabletki na obnizenie go, brat takze przyjmował. Ja zacząłem sobie mierzyc jakos od miesiaca i sporo na ten temat czytalem. Ja jestem mistrzem w nakręceniu sobie czegos. Jak lekko mnie boli głowa to mysle o tych najgorszych rzeczach mimo tego ze przechodzi mi to po jednym dniu. Zaczalem [...]
Ale czy po fazie nasycenia 5g dziennie będzie ok - nie będzie za mało? Czy może pójść w to dawkowanie: I Faza nasycenia: 1 - 2 dzień 25 g (5 x 5 g), (tylko kiedy te porcje brać? ćwiczę 3 razy w tyg.) 3 - 4 dzień 20 g (4 x 5 g), (tylko kiedy te porcje brać? ćwiczę 3 razy w tyg.) 5 dzień 15 g (3 x 5 g). (tylko kiedy te porcje brać? ćwiczę 3 razy w [...]
Cześć, po 6msc regularnych ćwiczeń i suplementacji białkiem+BCAA chciałbym włączyć kreatynę. Kiedyś 10 lat temu ją brałem i efekty były całkiem niezłe ale pamiętałem, że stosowałem ją z fazą nasycenia. Domyslam się, że przez 10lat sporo się zmieniło. Poczytałem parę artykułów na forum i mam już totalny mętlik w głowie. Zakupiłem kreatyne: [...]
Noo widziałem co wstawiłeś na fb i w co celujesz w przyszłości- bardzo dobrze, z Twoją determinacją prędzej czy później uda się wbić do światowej czołówki:-) Przy pozach bokiem nie odchylaj tak głowy w tył, automatycznie wydłużasz sylwetkę i odciągasz uwagę od fajnej klatki. A tak to będzie bardziej zwarto:-)
Wzrost jest częstym powodem do niepokoju, nie tylko u kobiet, ale również u mężczyzn. Szczególnie w wieku dojrzewania, kiedy to nasz wygląd fizyczny ma istotne znaczenie w relacjach ze znajomymi i przykładamy do niego dużą uwagę. Wzrost jest parametrem określającym wysokość człowieka. Mierzy się go od czubka naszej głowy do powierzchni stopy w [...]
Witam czy stosowal juz ktos nowe PMP w 1ml amp . Ladnie wykonane ale nie o wyglad przecierz nam chodzi . Moze ktos podzieli sie opinia . Ja lece enana od 3 tyg i jest to co ma być, myślę że reszta środków jest ok;-) u mnie na silce przesiedli sie z enana pmp na alchemie pro, w srodku jest co ma byc ale stezenie dupppy nie urywa :) tren ace i enan [...]
Cykl 4, jak to zrobić?
